المصدر 7 - ويعتبر سرطان البروستاتا من أكثر الأورام الخبيثة شيوعًا بين الرجال، وعلى الرغم من عدم وجود وقاية كاملة، إلا أن تغيير نمط الحياة يمكن أن يقلل من الخطر، ويشمل ذلك:

نظام غذائي غني بالخضراوات، الفواكه، والأسماك الغنية بأوميغا 3.

ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.

كما يجب الانتباه إلى أعراض التحذير المبكرة مثل:

كثرة التبول وخاصة ليلاً.

ضعف تدفق البول أو شعور بعدم إفراغ المثانة بالكامل.

وجود دم في البول أو السائل المنوي.

ألم في الحوض أو أسفل الظهر.

ويشدد الدكتور ليونينكوف على أهمية استشارة الطبيب وإجراء فحص PSA للرجال فوق 45 عامًا، ولمن لديهم تاريخ عائلي، بدءًا من سن الأربعين.

ويضيف أن الوعي المفتوح حول أمراض الرجال يساهم في الكشف المبكر والوقاية من المضاعفات الخطيرة، ويحد من الصور النمطية التي تجعل الرجال يؤجلون مراجعة الطبيب.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل