نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
فوائد الحلبة مع الحليب .. مزيج طبيعي لتعزيز الصحة وتقوية العظام - المصدر 7, اليوم الاثنين 17 نوفمبر 2025 07:53 مساءً
المصدر 7 - من أبرز فوائد الحلبة مع الحليب هذه الآتي:
1- فوائد الحلبة
التي تتمثل في كل من:
- تحفيز هرمون الإستروجين، والإباضة، وتعزيز نوعية البويضات وعددها، وبالتالي المساهمة في حل المشاكل المتعلقة بالخصوبة.
- خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
- خفض مستوى الكولسترول في الدم.
- تحسين عملية الهضم.
2- فوائد الحليب
كما ثبتت فعالية الحليب فيما يأتي:
- يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تفيد صحة العظام، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، والفوسفور والمغنيسيوم، وتناول الحليب ومنتجات الألبان قد يمنع هشاشة العظام.
- يعد الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم اللازمة لصحة الأسنان.
- يساهم في تحسين نمو العضلات وذلك بسبب البروتين الموجود في الحليب، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الحليب على منع وجع وألم العضلات ويجدد السوائل التي يفقدها الرياضي أثناء النشاط البدني.
- تبين أن الحليب يريح الجسم ويساهم في التقليل من الآثار السلبية التي تتعرض لها المرأة أثناء الدورة الشهرية.
0 تعليق