نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
4 ممنوعات عند ممارسة الرياضة - المصدر 7, اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025 12:17 صباحاً
المصدر 7 - تحذّر الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي، من ممارسات خاطئة أثناء التمارين قد تؤدي إلى إصابات أو إجهاد عضلي مزمن.
التمرين دون إحماء كافٍ
رفع أوزان تفوق قدرتك
تجاهل إشارات الألم
التمرين بمعدة ممتلئة
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : 4 ممنوعات عند ممارسة الرياضة - المصدر 7, اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025 12:17 صباحاً
0 تعليق